台北關節退化

我們會從觀察你動作開始，看關節是怎麼出力、哪邊沒動到、哪邊太用力。這種調整看起來簡單，但其實細節很多。因為關節的運作，不是只靠某一塊肌肉，而是整個身體的系統在協調。只要其中有一個環節出問題，整個動作模式就會被影響，久了就更容易惡化。 可能有人會說，那我是不是該多運動？但其實，如果關節已經退化，硬去跑步、深蹲、做重訓，很可能會更傷。不是說不能運動，而是要等關節先穩定下來、動作模式調整對了，再去慢慢建立活動力。這也是為什麼有很多人會特別在台北找處理關節退化的診所，就是希望先把身體打好基礎，才能放心繼續動。 如果你已經習慣出門前上下樓梯要扶著牆，甚至只是坐下再站起來都會猶豫個幾秒，那很可能就是身體在提醒你關節快撐不住了的訊息。所以別再一直忍著，不如現在就來找我們處理。如果你正在找一間位在台北又有專門處理關節退化的小徵兆、也願意耐心陪你慢慢調整的診所，動能復健科診所，會是你可以放心走進來的選擇喔！